🌲Jak co roku chcemy zaprosić wszystkich uczniów, przyjaciół oraz sympatyków naszej szkoły na specjalne wydarzenie spotkania z mantrą. Tym razem połączymy śpiewanie mantr i medytację z małym poczęstunkiem wigilijnym, który sami sobie przygotujemy przynosząc na wspólny stół jakiś mały smakołyk lub owoc. 🎵Spotkanie rozpoczniemy medytacją z Gayatri mantrą. Zaśpiewamy ją 108 razy aby podnieść nasze …

☀️ SIVANANDA JOGA - ŚCIEŻKA DO MENTALNEGO I FIZYCZNEGO ZDROWIA ☀️ Kurs już się rozpoczął, ale można jeszcze dołączyć! ⏰ Kurs rusza 25 marca, odbywać się będzie w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17.00 - 18.30. Kurs planowany jest na około 2 miesiące. NAMASTE 🙏🏻 Co to jest w ogóle ta Joga Klasyczna? To …

Joga dla seniorów to łagodna forma aktywności fizycznej, dostosowana do możliwości i potrzeb osób starszych. Skupia się na poprawie mobilności, wzmocnieniu ciała oraz relaksacji. Ćwiczenia są proste, bezpieczne i nie obciążają stawów, dzięki czemu mogą być wykonywane przez osoby o różnym stopniu sprawności. To nie tylko aktywność fizyczna, ale także sposób na poprawę zdrowia psychicznego …

Na przestrzeni lat oddech człowieka uległ zmianie. Coraz częściej oddychamy zbyt szybko, zbyt płytko i przez usta. To efekt stresu, siedzącego trybu życia, zanieczyszczeń i braku kontaktu z naturą. Tymczasem zdrowy, fizjologiczny oddech powinien być spokojny, cichy i prowadzony przez nos. Techniki oddechowe, które poznasz na tym warsztacie pokażą Ci jak powrócić do utraconego i …

Mindfulness & Medytacja - Kurs Nauczycielski (30 godzin)5-8.06.25, Katowice Oferowany kurs prezentuje nowoczesne podejście łączące w sobie: jogę, medytację i uważność. To szkolenie ma na celu pogłębienie zrozumienia technik medytacyjnych i ich zastosowania w asanach z repertuaru Yin jogi. Ten wciągający program bada naukę, zastosowanie, praktykę i ułatwianie uważności i medytacji. Absolwenci zdobędą mistrzostwo w …

Zapraszamy Cię na spokojną, klasyczną ścieżkę jogi, która od dziesięcioleci pomaga odnaleźć równowagę ciała, oddechu i umysłu. Kurs oparty jest na tradycji Sivanandy – holistycznym podejściu do praktyki, które obejmuje: ✨ asany (pozycje jogi) – w bezpieczny, stopniowy sposób,✨ pranajamę – ćwiczenia oddechowe, które uspokajają system nerwowy,✨ głęboką relaksację,✨ wprowadzenie do medytacji i pozytywnego myślenia. …

❣️Uwaga: zmieniona data!!!❣️💚Ceremonia Kakao + wigilia 💚 Zapraszamy Cię do Świątyni Kakao – przestrzeni, w której zanurzymy się w głębokiej obecności. To wieczór, który nie potrzebuje słów – wystarczy oddech, spojrzenie, dotyk, wspólna obecność. 🌿 Ceremonia kakao otworzy nasze serca 🌕 Poprzez intuicję, bliskość i subtelne rytuały stworzymy pole zaufania – plemienną przestrzeń, w której …

Wstęp do Jogi Klasycznej 🕉️ Zapraszamy na zajęcia jogi dla początkujących prowadzone według klasycznej metody Sivanandy – spokojnej, kompletnej i głęboko regenerującej praktyki, która od dziesięcioleci pomaga ludziom na całym świecie odzyskać równowagę ciała i umysłu. To idealna propozycja, jeśli:– nigdy wcześniej nie praktykowałaś/-eś jogi– praktykowałaś/ eś ale nieregularnie i nie wszystko pamiętasz– chcesz zacząć …

☀️🌅☀️ Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie o świcie, kiedy świat budzi się do życia przy śpiewie ptaków i świetle wschodzącego słońca. Rozpoczniemy o godzinie 5.00, zanurzając się najpierw w medytacji prowadzonej w intencji pokoju na świecie. To będzie czas zatrzymania i uważności. Spotkamy się na deskach pomostu nad wodą, gdzie otaczająca natura, subtelny ruch tafli …

Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my …

☀️☀️☀️ Zapraszamy Cię w podróż do wewnętrznej harmonii na wyjątkową praktykę jogi na SUP-ie, która odbywa się w każdą niedzielę o godzinie 15:00 w magicznej scenerii MarinaSurf, nad jeziorem Przeczyckim. ☀️☀️☀️ 🌊🌊🌊 Pozwól, by najmniejsza fala kołysała Cię, a każdy oddech przenosił w stan głębokiej relaksacji i medytacyjnego spokoju. Praktyka odbywa się na płytkiej wodzie, …

Szkoła Savitri Yoga serdecznie zaprasza do wspólnego świętowania Miedzynarodowego Dnia Jogi. ☀️☀️☀️Zatrzymaj się na chwilę. Weź głębszy wdech 🫁 Zapraszamy Cię do wspólnego świętowania Międzynarodowego Dnia Jogi – dnia, który przypomina nam, jak ważna jest równowaga między ciałem, umysłem i oddechem. 🧘‍♀️ To doskonała okazja, by spróbować jogi po raz pierwszy lub pogłębić swoją praktykę …