Kurs Nauczycielski Jogi Relaksacyjnej 30 godzin

Kurs Nauczycielski Jogi Relaksacyjnej 30 godzin.
Uczestnicy otrzymają certyfikat CE uznawany przez Yoga Alliance w ramach programu YACEP®

⸻

🧘‍♀️ Gdzie kończy się napięcie, tam zaczyna się oddech.
Gdzie spokój staje się praktyką – tam zaczyna się uzdrawianie.

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 30-godzinny kurs nauczycielski, który zanurzy Cię w esencję jogi relaksacyjnej – subtelnej, uważnej, kojącej. To praktyka głębokiego bycia, bez przymusu działania. Uczymy się tu nie tylko prowadzić zajęcia, ale też tworzyć atmosferę, która otula i wycisza.

My dajemy Ci mnóstwo narzędzi a Ty wybierasz z czego skorzystasz i jak ich użyjesz. 🤍🤍🤍

⸻

🌸 Dla kogo?

➡️ Dla nauczycieli jogi którzy pragną wprowadzić do swojej pracy elementy wyciszenia, czułości i somatycznego ukojenia
➡️ Dla terapeutów, opiekunów emocjonalnych, którzy chcą włączyć relaksację, oddech i zapach do swojej praktyki
➡️ Dla każdego, kto czuje, że spokój to nie luksus – to potrzeba
➡️ Dla osób gotowych nauczyć się prowadzić głęboką regenerację – w ciele, zmysłach i umyśle

⸻

🕯 Co wyróżnia ten kurs?

Tylko na tym kursie dowiesz się jak poprowadzić ciekawe a zarazem wspierające zdrowie psychiczne jak i fizyczne zajęcia jogi. Nauczysz się wykorzystywać w swojej pracy terapeutyczne misy dźwiękowe, hamaki do jogi i inne akcesoria. Dowiesz się jak wykorzystać aromaterapię podczas zajęć jogi, jak dobrać muzykę do różnej pracy z ciałem, jakie techniki oddechowe zastosować aby wyciszyć i zrelaksować ciało i umysł. Dostaniesz wiele informacji praktycznych i nieoczywistych sugestii jak wprowadzać omawiane elementy do praktyki.

⸻

📘 PROGRAM (30 godzin dydaktycznych):

🌷 1. Fundamenty jogi relaksacyjnej i elementy jogi restoratywnej

– Różnice między jogą relaksacyjną a restoratywną
– Wpływ na układ nerwowy: teoria poliwagalna i somatyczne ukojenie
– Bezpieczeństwo i etyka pracy z osobami w napięciu i kryzysie

🌿 2. Asany i sekwencjonowanie

– Pozycje relaksacyjne z akcesoriami
– Tworzenie płynnych, subtelnych sesji tematycznych
– Rytm, pauza, cisza jako narzędzia głębokiego prowadzenia

🕯 3. Budowanie atmosfery

– Światło, świece, tkaniny, cisza – jak budować przestrzeń wyciszenia
– Dobór muzyki: playlisty, dźwięki, znaczenie ciszy
– Detale, które mają znaczenie: woreczki lawendowe, afirmacje, zapachy

🌸 4. Aromaterapia i zioła

– Wpływ zapachu na układ limbiczny i emocje
– Bezpieczne stosowanie olejków: lawenda, neroli, kadzidłowiec, szałwia i inne
– Zioła w praktyce relaksu: napary, okadzanie, rytuały ziołowe

🌙 5. Pranajama, mindfulness, medytacja, joga nidra

– Pranajama
– Krótkie medytacje uważności i skany ciała
– Struktura i prowadzenie jogi nidry – teoria i praktyka
– Tworzenie bezpiecznej przestrzeni bez presji

🗣 6. Praktyka nauczycielska

– Prowadzenie głosem: tempo, rytm, pauzy
– Tworzenie i prowadzenie pełnych sesji
– Dostosowanie praktyki do potrzeb zróżnicowanych grup, w tym osób z wyzwaniami natury fizycznej i emocjonalnej
– Prowadzenie w sposób elastyczny, empatyczny i dostrojony do wrażliwości uczestników.

⸻

💫 Jak możesz wykorzystać wiedzę i doświadczenie zdobyte na kursie?

✅ Możesz prowadzić pełne sesje jogi relaksacyjnej w studiach, szkołach, ośrodkach terapeutycznych
✅ Wzbogacić swoje zajęcia jogi o głęboką relaksację, zapach, medytację
✅ Prowadzić warsztaty, sesje indywidualne, kręgi i rytuały wyciszające
✅ Tworzyć przestrzenie relaksu z użyciem świec, olejków i rekwizytów
✅ Wprowadzać techniki wyciszenia do pracy z osobami w stresie i kryzysie
✅ Wspierać siebie – ucząc się odpuszczać, prowadząc z miejsca spokoju i czułości

❣️❣️❣️

Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat CE, uznawany przez Yoga Alliance w ramach programu YACEP®.

❗️Warunkiem otrzymania certyfikatu ukończenia kursu jest pełne uczestnictwo we wszystkich modułach szkoleniowych (100% obecności.)

Ze względu na charakter pracy procesowej nie przewidujemy możliwości odrabiania nieobecności.

⸻

📍 Szczegóły organizacyjne:

👉🏻Plan zajęć:

Zaczynamy o 8.30 każdego dnia a kończymy o 16.00
W tym godzinna przerwa obiadowa.

🗓 Termin: 23-26.10.2025
🕰 Godziny: 8.30 – 16.00

📍 Miejsce: Savitri Yoga, Katowice

💰 Cena: Early Bird: 2200 zł – przy wpłacie zadatku do 31.08.25
Cena regularna (po 31.08) – 2600 zł
Zadatek 1000 zł. W odpowiedzi na zgłoszenie prześlemy dane do wpłaty.

🎟 Liczba miejsc: ograniczona – kameralna grupa.

⸻

📩 ZAPISY:

📧 Wyłącznie przez poniższy formularz:

🙎‍♀️Prowadzące:

SAVITRI ANETA MATULA

Międzynarodowa nauczycielka jogi w różnych stylach: joga klasyczna (sivananda), kundalini, yoga dance, vinyasa, aerial, joga terapeutyczna, hormonalna, nidra, yin i inne. Nauczycielka mindfulness i medytacji oraz trenerka zarządzania stresem. Certyfikowana terapeutka jogi, aromaterapeutka, dźwiękoterapeutka, czakroterapeutka. Trenerka oddechu i masażystka ajurwedyjska. Twórczyni autorskiej metody terapeutyczno – relaksacyjnej Hammock Relaxation Therapy. Ukończyła specjalistyczne szkolenia Spine Care i Body Correction w Indiach, koncentrujące się na terapeutycznej pracy z kręgosłupem, postawą i układem nerwowym. Kursy łączą podejście jogi terapeutycznej, pracy z oddechem, świadomością ciała i ruchem korekcyjnym. Skupiają się na przywracaniu równowagi strukturalnej i funkcjonalnej ciała, profilaktyce bólu oraz wspieraniu regeneracji. Ta wiedza i doświadczenie wzbogacają jej praktykę o głębsze zrozumienie ciała jako całości – fizycznej, energetycznej i emocjonalnej. W pracy łączy holistyczne podejście z praktyką relaksacji, somatyki, dźwięku i świadomego ruchu. Prywatnie podróżniczka, tancerka, freediverka i pasjonatka trekkingu i wspinaczki w górach wysokich, takich jak Alpy i Himalaje.

KASIA STRYCZNIEWICZ

Znana jako Kasia RAW – założycielka marki olejków eterycznych Kasia RAW – Bio-Aromaterapia™. Międzynarodowa nauczycielka jogi z kilkunastoletnim doświadczeniem, która przez lata szkoliła się i pracowała w Azji: w Chinach, Indiach i na Bali. Twórczyni marki naturalnych, najwyższej jakości olejków eterycznych, ręcznie mieszanych osobiście przez Kasię. Integrują aromaterapię z praktykami jogi i medytacji. Marka Kasia Raw oferuje kolekcję aromatów dedykowanych czakrom (jak „Obfitość”, „Mądrość”, „Radość”, czy „Ekspresja”), skierowaną do kobiet żyjących w mieście, potrzebujących wsparcia równowagi w codzienności. Prowadzi również certyfikowane kursy aromaterapii.