Jogini Morsują

OM, SAT NAM 🙏🏻

❄️❄️❄️No i nadszedł ten piękny czas, czas w którym zmarzluchy zakładają kożuchy albo jak co roku obiecują sobie że teraz to już napewno zaczną morsować 😛

Znamy takich, którzy obiecują to sobie od wielu lat ale znamy i takich, którzy kompletnie nie mieli planów kąpania się zimą w jeziorze. Przyjechali z nami aby tylko popatrzeć i jak myślicie co się stało?

Jeszcze tego samego dnia weszli z nami by zażyć lodowatej, zdrowej kąpieli 🙂

W minionych latach wielu naszych uczniów podjęło z nami swoje pierwsze próby morsowania, potem spotykaliśmy się już regularnie na wspólne zimowe kąpiele.

Czy w tym roku grono morsujących Jogowych Ludków się powiększy? Sami jesteśmy ciekawi 🙂

Dziś ludzie lubią wyzwania i lubią to, co jest „modne”. Jeśli jeszcze to, co modne może dać nam zdrowie, to już w ogóle jest wspaniałe połączenie. Joga, ruch, medytacja, oddech i MORSOWANKO. Ehh jak my to kochamy! Pokochacie i Wy. Tego jesteśmy pewni.

📌 Korzyści z morsowania:

– Hartowanie
– Zwiększenie odporności na zimno i na infekcje
– Piękna, ukrwiona a co za tym idzie i jędrna skóra, redukcja cellulitu
– Układ krążeniowo-naczyniowy zostaje wzmocniony
– Poprawa ruchomości stawów (przyda się w jodze)
– Spalanie tkanki tłuszczowej
– Pozytywne myślenie i dużo dobrej energii

‼️ Przeciwskazania:

– choroby układu krążenia
– choroby neurologiczne (padaczka, borelioza)
– choroby układu sercowo-naczyniowego
– niedoczynność tarczycy

* Zapytaj swojego lekarza jeśli nie masz pewności czy dla Ciebie będzie to bezpieczne.

🌊Jak, co, gdzie i kiedy?

Spotykamy się przy molo (Pogoria III) o 10.50

Zaczniemy od około 15 minutowej rozgrzewki a potem fru do wody. Wchodzimy wspólnie wspierając się psychicznie aby każdy zrobił to, po co przyjechał 😃 Będzie faaaajnieeee 🙂

Do wody wchodzimy początkowo na minutkę lub kilka minut. Pamiętacie jogiczny oddech? Przyda się, jak nie pamiętacie to przypomnimy.

Co ze sobą zabrać?

– matę lub karimatę
– ręcznik
– ciepłą herbatkę w termosie
– nie potrzebujemy butów neoprenowych, rękawiczek i czapek
– kąpielówki lub strój kąpielowy (najlepiej miej na sobie)
– ubierz się w wygodne, luźne ubranie, takie które szybko założysz po morsowaniu

* jeszcze bardziej chętni i odważni mogą nawet zrobić swoje pierwsze zanurzenie głowy jeśli będą mieli na to przestrzeń

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Wydarzenie jest nieodpłatne

Służymy wsparciem, podpowiedzią czy nawet transportem osób które możemy zgarnąć po drodze! Mamy 3 wolne miejsca w aucie!

Wydarzenia będą odbywały się regularnie co niedzielę, za wyjątkiem tych w których może nie być nas na Śląsku. O tym będziemy informować wcześniej.

❣️ Możecie zapraszać rodzinę i znajomych

OM SHANTI
SAT NAM