Kurs Jogi Klasycznej – poziom podstawowy
7 lipca @ 20:00 – 25 sierpnia @ 20:00
🧘♀️ Rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą!
Spokojne zajęcia dla osób początkujących – bez stresu, bez napięcia, w Twoim tempie.
Poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się oddychać, odstresujesz się a przy okazji zadbasz o swoje ciało i stan ducha.
🧘♂️ Joga Klasyczna według Sivanandy to niewątpliwie spotkanie z tradycją 🕉️
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia jogi klasycznej w tradycji Swamiego Sivanandy – spokojnej, głębokiej i transformującej praktyki, która harmonizuje ciało, umysł i ducha.
🌿 Czym jest joga Sivanandy?
To system oparty na 5 filarach:
✨ Ćwiczenia fizyczne (asany) – dla zdrowia i elastyczności
✨ Prawidłowe oddychanie (pranajama) – dla energii życiowej
✨ Relaks – dla wewnętrznego spokoju
✨ Zdrowe odżywianie – dla równowagi ciała
✨ Pozytywne myślenie i medytacja – dla jasności umysłu
Zajęcia obejmują:
🧘 Rozgrzewkę i klasyczną sekwencję 12 asan
🌬️ Ćwiczenia oddechowe
🧘♀️ Relaks i krótką medytację
📿 Elementy filozofii i jogicznej etyki
⸻
📅 Data: Rozpoczynamy 7 lipca (poniedziałek)
🕓 Godzina: 20.00, zajęcia raz w tygodniu
📍 Miejsce: Plac Wolności 4, Katowice Centrum
💰 Koszt: 290zł / cały kurs / 8 spotkań
⸻
👤 Zajęcia prowadzi: SAVITRI – certyfikowany nauczyciel Sivananda Yoga, z dużym doświadczeniem w nauczaniu klasycznej jogi i medytacji.
⸻
Nie musisz mieć elastycznego ciała, te zajęcia są odpowiednie dla każdego, kto pragnie prawdziwej wewnętrznej równowagi, niezależnie od poziomu na jakim się znajduje
🧘♂️ Zapisz się wcześniej – liczba miejsc ograniczona!
🔗 Zapisy wyłącznie prze poniższy formularz:
⸻
🙏 Om Shanti – do zobaczenia na macie!