Aerial Yoga – kurs dla początkujących
11 kwietnia @ 17:00 – 9 maja @ 17:00
Aerial joga – joga w powietrzu – wykorzystuje chustę aby umożliwić / ułatwić wykonywanie pozycji, które zwykle trudno wykonać na macie.
Zajęcia w kursie odbywają się w 4 wtorki o 17.00: 11, 18, 25 kwietnia i 9 maja (nie ma zajęć 2 maja – jest tydzień przerwy).
Nie ma możliwości dołączania do kursu po jego rozpoczęciu!
Aerial Yoga jest dość wymagającą praktyką lecz daje wiele satysfakcji. Wymagające pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniają barki, ramiona, mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe.
Osoby z bólami kręgosłupa mogą poczuć ulgę gdyż pozycje odwrócone pomagają wydłużyć kręgosłup i „poszerzyć” przestrzenie między kręgami, co sprawia że bóle maleją lub całkowicie znikają.
Zapraszamy na przyspieszony kurs dla początkujących – od zera!
Po skończonym kursie możesz kontynuować praktykę w regularnych zajęciach Aerial Yogi prowadzonym przez Krzyśka.
❗️ Pamiętaj musisz mieć wszystkie 4 wejścia aby dołączyć do grupy Krzyśka!
Aerial Yoga to nie fitness! Nadal zachowujemy tradycyjny wymiar jogi co oznacza że nie jest to tylko podniebna akrobatyka. Nie musisz mieć doświadczenia z jogą by przyjść na Aerial Yogę, wszystkiego Cię nauczymy 😀
Cena: 150zł za kurs.
Ilość miejsc ograniczona – prosimy o wcześniejsze zapisy.
REZERWACJA OBOWIĄZKOWA PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ:
(W odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak wpłacić obowiązkowy zadatek 50zł/os. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia. Wypełniaj formularz tylko jeśli na prawdę chcesz wziąć udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zapłaty za kurs.)
Uwaga: na zajęcia Aerial Yogi przychodzimy bez biżuterii, bez ostrych elementów ubrań i bez makijażu!
Zalecany ubiór: legginsy i koszulka z krótkim rękawem.