BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Savitri Yoga® - ECPv6.0.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://savitriyoga.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Savitri Yoga®
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241213T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241213T200000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20241112T220904Z
LAST-MODIFIED:20241112T220906Z
UID:3605-1734112800-1734120000@savitriyoga.pl
SUMMARY:Satsang przedświąteczny z mantrą i wigilią
DESCRIPTION:🌲Jak co roku chcemy zaprosić wszystkich uczniów\, przyjaciół oraz sympatyków naszej szkoły na specjalne wydarzenie spotkania z mantrą. Tym razem połączymy śpiewanie mantr i medytację z małym poczęstunkiem wigilijnym\, który sami sobie przygotujemy przynosząc na wspólny stół jakiś mały smakołyk lub owoc. \n\n\n\n🎵Spotkanie rozpoczniemy medytacją z Gayatri mantrą. Zaśpiewamy ją 108 razy aby podnieść nasze wibracje. Przestrzeń wokół nas nabierać będzie innego wymiaru. Kiedy zaczniemy śpiewać\, stanie się dla nas „święta” bo poruszymy nasze serca\, otworzymy je. \n\n\n\nRozróżniamy 4 ścieżki jogi* Karma Jogę* Bhakti Jogę* Jnana Jogę* Raja Jogę \n\n\n\nŚpiewanie mantr jest istotną częścią Bhakti Jogi czyli jogi oddania i miłości. Wieczór ten zdecydowanie więc będzie pod znakiem Bhakti Jogi. \n\n\n\n📿Jeśli posiadasz swoją malę (indyjski lub tybetański sznur modlitewny) to możesz zabrać ją ze sobą. Przyda się do mantrowania. \n\n\n\nZaraz po medytacji przejdziemy do krótkiego satsangu. Czym jest satsang zapytasz? Satsang to spotkanie ze sobą. Padają pytania i odpowiedzi. Co jest wieczne? Czym jest przemijanie itp… \n\n\n\nCiekawe rozważania\, czasem przychodzą zaskakujące\, ciekawe odpowiedzi 🙂 \n\n\n\nNa koniec usiądziemy wspólnie aby podzielić się przyniesionymi pysznościami oraz złożymy sobie życzenia. \n\n\n\nWydarzenie jest całkowicie darmowe. \n\n\n\nWyślij zgłoszenie jeśli chcesz wziąć udział abyśmy przygotowali Ci miejsce. \n\n\n\n🌀info@savitriyoga.pl\, w tytule „Satsang” \n\n\n\n⏰Spotkanie zaczynamy w szkole Savitri Yoga o godzinie 18.00Prosimy nie spóźniać się aby nie zakłócać przebiegu medytacji!Najlepiej przyjdź na 15 minut przed Satsangiem.
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/satsang-przedswiateczny-z-mantra-i-wigilia/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2024/11/Wigilia-obchodzona-24-grudnia-to-jedno-z-najwazniejszych-i-najbardziej-wzruszajacych-swiat-w-polskiej-tradycji.-Jest-to-dzien-poprzedzajacy-Boze-Narodzenie-pelen-symboliki-i-zwyczajow-ktore-gr.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250325T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250414T170000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20240829T214635Z
LAST-MODIFIED:20250330T100658Z
UID:3539-1742922000-1744650000@savitriyoga.pl
SUMMARY:Wiosenny nabór na Kurs Jogi Klasycznej dla początkujących
DESCRIPTION:☀️ SIVANANDA JOGA – ŚCIEŻKA DO MENTALNEGO I FIZYCZNEGO ZDROWIA ☀️ \n\n\n\nKurs już się rozpoczął\, ale można jeszcze dołączyć! \n\n\n\n⏰ Kurs rusza 25 marca\, odbywać się będzie w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17.00 – 18.30. Kurs planowany jest na około 2 miesiące. \n\n\n\nNAMASTE 🙏🏻 \n\n\n\nCo to jest w ogóle ta Joga Klasyczna? To nie gimnastyka\, nie stretching i nie WF. Joga klasyczna to tradycyjne\, holistyczne podejście do ciała i ducha. Nurt w którym skupiamy się na tym\, co jest w naszym wnętrzu. Koncentracja i medytacja oraz prawidłowa relaksacja. Nie oznacza to jednak\, że będziemy tylko leżeć\, czy siedzieć z zamkniętymi oczami. Będziemy PRAKTYKOWAĆ\, czyli wykonywać pozycje również te dla ciała. Podczas praktyki asan (pozycji jogicznych) będziemy się rozciągać i wzmacniać\, lecz zrobimy to łagodnie i z szacunkiem do ciała.  \n\n\n\nW ostatnich latach joga zaczęła być bardzo „modna”. Wiele osób chciałoby przyjść na zajęcia ale utarło się\, że aby praktykować jogę musisz być rozciągnięta/y. Ale czy to prawda? \n\n\n\nAbsolutnie NIE! Jeśli Twoje ciało jest sztywne\, jeśli w skłonie nie potrafisz położyć głowy na kolanach\, to wcale nie musisz tego robić! Jeśli ktoś przychodzi na jogę aby zrobić szpagat\, to może po pewnym czasie go zrobi\, ale aby być dobrym Joginem wcale go nie potrzebuje 🙂 \n\n\n\nJoga to głównie praca z oddechem\, to medytacja\, wyciszenie niechcianych emocji. Nikt tutaj nie będzie Cię zmuszał do założenia nogi za głowę (ale jeśli chcesz\, to możesz 😃) \n\n\n\nPraktyka w grupie\, która jest na tym samym poziomie co Ty pozwoli Ci uczyć się w spokojnym tempie\, bez stresu i „parcia na szkło”. \n\n\n\n💛 Na tym kursie poznasz i nauczysz się: \n\n\n\n– jak prawidłowo i bezpiecznie wchodzić i wychodzić z pozycji– jak pracować aby joga była terapią zarówno dla ciała jak i ducha– jak prawidłowo oddychać aby utrzymać ciało i psychikę w zdrowiu– poznasz podstawy filozofii jogi– poznasz pozycje wzmacniające Twoje „rusztowanie”- czyli kręgosłup– pozycje\, które pomogą Ci rozciągnąć przykurczone mięśnie– pozycje odwrócone (te do góry nogami)– pozycje stojące\, siedzące\, leżące \, balanse\, wygięcia\, zgięcia\, skręty itp…– nauczysz się medytacji– nauczysz się technik oddechowych– nauczysz się jak intonować mantry i dowiesz się jaki mają wpływ na nasze zdrowie– w końcu dowiesz się najważniejszego – JAK SIĘ RELAKSOWAĆ aby wyciszyć stres\, lęki i niechciane stany emocjonalne! \n\n\n\n📌JAK TO WYGLĄDA? \n\n\n\n🧘‍♀️Praktyka Sivananda Jogi rozpoczyna się mantrą\, którą śpiewamy wspólnie \n\n\n\n🧘‍♀️ Następnie przechodzimy do pranajamy (technik oddechowych). \n\n\n\n📌 Czy wiesz\, że prawidłowy oddech to podstawa życia w zdrowiu? Ludzie\, którzy nie uczą się oddechu najczęściej oddychają klatkowo\, co powoduje że ich oddech jest płytki. My uczymy jak wydłużać oddech i prowadzić go torem brzusznym (przeponowym) co przyniesie Ci wiele korzyści zdrowotnych. \n\n\n\n🧘‍♀️ Po części medytacyjno – oddechowej zaczynamy rozgrzewać ciało \, przygotowując jednocześnie je do praktyki asan (pozycji jogicznych). W tym celu wykonujemy Surya Namaskar czyli Powitania Słońca. Już w tym momencie zaczynasz pracować nad prawidłową postawą\, przeciwdziałasz bólom stawów i kręgosłupa oraz zaczynasz wdrażać oddech w ruch. Płynnie przechodzimy z jednej pozycji w drugą\, koncentrując się na oddechu a co za tym idzie – wchodzisz w stan medytacji w ruchu 🙂 \n\n\n\n🧘‍♀️Chwila odpoczynku w relaksacji (Savasana) i przechodzimy do pozycji jogicznych w których znowu przypomnimy sobie o naszym oddechu bo to właśnie on pomoże Ci wejść z czasem w te trudniejsze pozycje 🙂 \n\n\n\nKiedy już się trochę zmęczymy nadejdzie czas na błogi relaks końcowy. Spędzimy w nim 10 a czasem nawet i 15 minut 🙂 \n\n\n\n🎵Mantra na zakończenie praktyki – no bo jak praktykować jogę klasyczną bez mantry? 🙂 \n\n\n\n💛Sivananda Joga jest sztandarową praktyką jogi w naszej szkole. Najbardziej ulubioną i przynoszącą wiele satysfakcji naszym uczniom. Jej holistyczne a zarazem łagodne podejście jest czymś\, co sprawia\, że z utęsknieniem będziesz czekać na kolejne zajęcia. Już my się o to postaramy 🙏🏻 \n\n\n\nW naszej szkole zajęcia prowadzą WYŁĄCZNIE doświadczeni i certyfikowani nauczyciele. Idąc na jogę sprawdzajcie to – to Wasze zdrowie i bezpieczeństwo! \n\n\n\n👇Wejście na kurs: dedykowany karnet 8-wejściowy za 240zł lub karnet OPEN za 290zł (polecany jeśli chcesz też korzystać z innych zajęć).👇Posiadacze kart Medicover Sport mogą skorzystać z tańszego 8-wejściowego „karnetu dopłat” za 160zł.👇Wszystkie karnety ważne przez 30 dni od daty zakupu – bez zobowiązań na dłuższy termin! Wymagany zadatek – 140zł (resztę dopłacisz w dniu rozpoczęcia kursu). \n\n\n\n🔆 Zapisy wyłącznie przez formularz: \n\n\n\n(W odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak wpłacić obowiązkowy zadatek 140zł/os. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia. Wypełniaj formularz tylko jeśli na prawdę chcesz wziąć udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zakupu karnetu.) \n\n\nKurs już się rozpoczął ale można jeszcze dołączać. Prosimy zapisywać się przez system rezerwacji.
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-jogi-klasycznej-dla-poczatkujacych-joga-wg-sivanandy-marzec-2/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2024/08/477853364_1175209854610928_5584195493759719521_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250327T130000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250327T140000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20250221T215259Z
LAST-MODIFIED:20250221T215300Z
UID:3684-1743080400-1743084000@savitriyoga.pl
SUMMARY:Joga dla Seniorów
DESCRIPTION:Joga dla seniorów to łagodna forma aktywności fizycznej\, dostosowana do możliwości i potrzeb osób starszych. Skupia się na poprawie mobilności\, wzmocnieniu ciała oraz relaksacji. Ćwiczenia są proste\, bezpieczne i nie obciążają stawów\, dzięki czemu mogą być wykonywane przez osoby o różnym stopniu sprawności. \n\n\n\nTo nie tylko aktywność fizyczna\, ale także sposób na poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Dzięki niej można zmniejszyć stres\, poprawić koncentrację i poczuć się lepiej na co dzień. \n\n\n\n✅ Łagodne tempo – ćwiczenia są spokojne\, a przejścia między pozycjami wolne i płynne. \n\n\n\n✅ Dostosowanie do możliwości – seniorzy mogą wykonywać jogę na macie\, krześle lub z podparciem. \n\n\n\n✅ Nacisk na oddychanie – techniki oddechowe poprawiają wydolność płuc i redukują stres. \n\n\n\n✅ Praca nad równowagą – wiele pozycji pomaga w stabilizacji ciała\, co zmniejsza ryzyko upadków. \n\n\n\n✅ Rozciąganie i wzmacnianie mięśni – ćwiczenia pomagają w zachowaniu sprawności fizycznej i zapobiegają sztywności stawów. \n\n\n\n✅ Relaks i medytacja – sesje często kończą się technikami wyciszającymi\, co poprawia jakość snu i samopoczucie. \n\n\n\nZajęcia odbywać się będą raz w tygodniu – każdy czwartek o godzinie 13.00 i trwać będą. około 60 minut! \n\n\n\n💰💰💰Koszt: \n\n\n\nKarnet na 4 wejścia – 120zł \n\n\n\n🌀Zapisy: \n\n\n\ninfo@savitriyoga.pl\, w tytule zgłoszenia „Joga dla Seniorów” \n\n\n\n🧘‍♀️Jogę dla Seniorów prowadzi Savitri \n\n\n\nSavitri pracuje z osobami starszymi od około 8 lat. Od 7 prowadzi senioralne grupy jogowe i taneczne w Mikołowie. Ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie terapii ciała i terapeuty jogą. Specjalizuje się w ćwiczeniach terapeutycznych kręgosłupa.
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/joga-dla-seniorow/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/02/478352779_1176007157864531_8600586712424458157_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250427T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250427T190000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20250408T201405Z
LAST-MODIFIED:20250408T203241Z
UID:3710-1745766000-1745780400@savitriyoga.pl
SUMMARY:Oddechem po Zdrowie
DESCRIPTION:Na przestrzeni lat oddech człowieka uległ zmianie. Coraz częściej oddychamy zbyt szybko\, zbyt płytko i przez usta. To efekt stresu\, siedzącego trybu życia\, zanieczyszczeń i braku kontaktu z naturą. Tymczasem zdrowy\, fizjologiczny oddech powinien być spokojny\, cichy i prowadzony przez nos. \n\n\n\nTechniki oddechowe\, które poznasz na tym warsztacie pokażą Ci jak powrócić do utraconego i prawidłowego wzorca oddechowego. \n\n\n\nNa tym warsztacie poznasz techniki\, które pomogą Ci: \n\n\n\n👉🏻dotlenić komórki👉🏻oczyścić organizm👉🏻wzmocnić odporność i układ nerwowy👉🏻poprawić jakość snu👉🏻zminimalizować chrapanie lub całkiem je wykluczyć👉🏻kontrolować emocje i stres👉🏻wyciszyć się i zrelaksować👉🏻dodać sobie energii👉🏻poprawić komfort i jakość życia \n\n\n\nTen warsztat jest dla Ciebie jeśli: \n\n\n\n🫁 chcesz nauczyć się oddychać prawidłowo🫁 oddychasz przez usta\, również w nocy🫁 jesteś rodzicem dziecka oddychającego przez usta🫁 masz ADHD Ty lub Twoje dziecko🫁 masz astmę\, alergie\, nieżyt nosa lub krzywy zgryz🫁 borykasz się z nietrzymaniem moczu🫁 chrapiesz lub cierpisz na bezdech senny🫁 często budzisz się z suchymi ustami i uczuciem zmęczenia🫁 zmagasz się ze stresem\, lękiem\, atakami paniki🫁 cierpisz na depresję lub zaburzenia nastroju🫁 masz problemy z koncentracją\, snem lub przewlekłym zmęczeniem\,🫁 nurkujesz🫁 biegasz🫁 pływasz🫁 myślisz o freedivingu🫁 chodzisz po górach🫁 uczysz jogi lub ją praktykujesz🫁 chcesz zacząć morsować🫁chcesz być bardziej świadomym i pomóc swojemu zdrowiu🫁 jeśli interesuje Cię temat oddechu \n\n\n\nPROGRAM WARSZTATU PODZIELONY JEST NA DWIE CZĘŚCI \n\n\n\nCzęść I Teoria \n\n\n\n🔵 jak wygląda dysfunkcyjny oddech i do czego prowadzi?🔵 wpływ oddechu na organy wewnętrzne🔵 prawidłowy oddech🔵 czym jest hiperwentylacja i jak zmniejszyć ilość oddechów?🔵 rola przepony i wpływ oddychania na układ nerwowy🔵 oddech a wygląd twarzy i pozycji ciała🔵 oddychanie a astma\, bezdech senny\, nieżyt nosa\, stres i chrapanie🔵 rola dwutlenku węgla i tlenku azotu🔵 oddech a wyniki w nauce🔵 czy branie głębokich oddechów ma sens? \n\n\n\nCzęść II Praktyka \n\n\n\n🌸 czym jest pauza kontrolna i zredukowany oddech🌸 poranna rutyna oddechowa🌸 ćwiczenia odblokowujące nos i pogłębiające oddech🌸 techniki relaksacyjne i ekspozycja na zimno🌸 nauka oddechu przeponowego oraz technik oddechowych (metoda Butejki i Wima Hoffa\, Bhramari\, oddech naprzemienny\, oddychanie geometryczne\, odblokowujące zatkany nos\, fizjologiczne wzdychanie).🌸30 minutowa praktyka Nirvana Body&Mind System oparta na podstawie metody Butejko \n\n\n\n📌UWAGA \n\n\n\nDo niektórych ćwiczeń istnieją przeciwskazania (ciąża\, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia). Możesz skorzystać z warsztatu z pominięciem niektórych ćwiczeń. \n\n\n\n📍GDZIE? \n\n\n\nSAVITRI YOGA HARMONIA DUSZY I CIAŁAKatowice Pl. Wolności 4 (centrum) \n\n\n\nParkingi bezpłatne w niedzielę\, polecamy parkować: Gliwicka\, Opolska\, Sobieskiego\, Słowackiego. \n\n\n\n👩‍🔧PROWADZĄCA \n\n\n\nAneta Matula (Savitri). Trenerka Oddechu\, nauczycielka jogi w wielu stylach\, pranajamy i medytacji. Trenerka technik relaksacyjnych i zarządzania stresem\, terapeutka jogą\, naturoterapeutka. \n\n\n\n💰KOSZT \n\n\n\n200zł przy wpłacie zadatku 100zł do 20 kwietnia240zł wpłata zadatku 100zł po 20 kwietnia \n\n\n\n❓CO ZE SOBĄ ZABRAĆ? \n\n\n\nWygodne ubranie (będziemy się też troszkę ruszać) \n\n\n\nPrzewidziana przerwa w trakcie której można napić się wody\, herbatki\, dostępne również będą owoce i przekąski. \n\n\n\n📌 Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu jeśli nie uzbiera się wymagane minimum 10 osób! \n\n\n\nW razie odwołania warsztatu przez organizatora zadatek zostaje zwrócony w całości. \n\n\n\n📧ZAPISY I ZGŁOSZENIA WYŁĄCZNIE PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ: \n\n\n\nW odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak wpłacić obowiązkowy zadatek 100zł/os. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza. \n\n\nZapisy zakończone.
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/oddechem-po-zdrowie/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/04/488887501_1223194566479123_6505809338512043941_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250605T083000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250608T160000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20240618T202635Z
LAST-MODIFIED:20240618T202637Z
UID:3503-1749112200-1749398400@savitriyoga.pl
SUMMARY:Mindfulness & Medytacja - Kurs nauczycielski (30 godzin)
DESCRIPTION:Mindfulness & Medytacja – Kurs Nauczycielski (30 godzin)5-8.06.25\, Katowice \n\n\n\nOferowany kurs prezentuje nowoczesne podejście łączące w sobie: jogę\, medytację i uważność. \n\n\n\nTo szkolenie ma na celu pogłębienie zrozumienia technik medytacyjnych i ich zastosowania w asanach z repertuaru Yin jogi. Ten wciągający program bada naukę\, zastosowanie\, praktykę i ułatwianie uważności i medytacji. \n\n\n\nAbsolwenci zdobędą mistrzostwo w swojej osobistej praktyce i odkryją narzędzia do przewodzenia innym. \n\n\n\nTechniki medytacyjne: \n\n\n\nPoznaj różne techniki medytacyjne\, takie jak uważność\, świadomość oddechu i wizualizacja. Dowiedz się\, jak zintegrować te praktyki z sesjami Yin Jogi\, aby zwiększyć relaks i samoświadomość. \n\n\n\nSekwencjonowanie: \n\n\n\nDowiedz się\, jak tworzyć przemyślane i skuteczne sekwencje Yin Jogi do praktyki medytacji. \n\n\n\nUmiejętności nauczania: \n\n\n\nRozwijaj umiejętności nauczania medytacji oraz uważności. Naucz się tworzyć bezpieczną przestrzeń dla swoich uczniów\, oferować odpowiednie modyfikacje i zapewniać skuteczne wskazówki dotyczące praktyk medytacyjnych. \n\n\n\nUważność w życiu codziennym: \n\n\n\nZrozum pochodzenie\, biologię i psychologię stresu oraz w jaki sposób uważność może pomóc nam skuteczniej radzić sobie ze stresem współczesnego życia. \n\n\n\nProgram Kursu: \n\n\n\nModuł 1: MEDYTACJAFizyczne i psychologiczne korzyści medytacjiPodstawy Yin Jogi i MedytacjiWprowadzenie do różnych medytacji z tradycji buddyjskiej\, zen i jogicznejPodstawy medytacji: techniki\, podstawy i korzyściIntegracja Yin Jogi i medytacjiŁączenie praktyk medytacyjnych z pozycjami Yin YogiProwadzenie uczniów przez medytację na zajęciachKultywowanie osobistej praktyki medytacyjnejUżycie rekwizytów i modyfikacjeBezpieczeństwo podczas praktykiSekwencjonowanie oraz metodologia nauczania medytacjiWprowadzenie do medytacji skanowania ciałaMedytacja z przewodnikiem – skanowanie ciałaWprowadzenie do medytacji miłości i dobroci (Loving kindness)Medytacja z przewodnikiem – loving kindnessMedytacja z mantrąPranayama: Teoria i PraktykaDziennik medytacyjny \n\n\n\nModuł 2: MINDFULNESS„Co to jest uważność?” i medytacja uważnościPodstawy uważnościPochodzenie uważnościPochodzenie i biologia stresuPsychologia stresuUważność i reakcja na stresUważność w życiu codziennymZgłębianie koncepcji uważności w Yin JodzeNeuronauka i uważność \n\n\n\nPo pomyślnym ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat: Meditation & Mindfulness (30hrs) akredytowany przez Yoga Alliance. Ten certyfikat nie tylko potwierdza Twoją wiedzę specjalistyczną z zakresu uważności i medytacji\, ale także podkreśla Twoją umiejętność integrowania technik medytacyjnych podczas praktyki jogi. \n\n\n\nDla kogo jest ten kurs? \n\n\n\n– Praktykujący poszukujący głębszego zrozumienia medytacji\, mindulness i ich zastosowania w jodze \n\n\n\n– Nauczyciele jogi pragnący poszerzyć swój repertuar nauczania \n\n\n\n– Specjaliści ds. zdrowia i dobrego samopoczucia zainteresowani praktykami holistycznymi \n\n\n\n– Dla osób pragnących poprawić ogólną jakość swojego życia\, mając zdrowy umysł i zdrowe ciało. \n\n\n\n \n\n\n\nCena: \n\n\n\nEarly Bird – 2300 zł (ważna do 28 luty 2025)Standardowa cena – 2600 zł (od 1 marca 2025) \n\n\n\nGwarancją udziału w kursie jest zadatek w wysokości 700 zł. Od 1 marca 2025 w razie rezygnacji z kursu\, zadatek nie podlega zwrotowi. \n\n\n\nPlan Zajęć: \n\n\n\n8:30 – 9:30 – Praktyka 1h9:30 – 12:00 – Teoria 2.5h12:00 – 13:00 – Przerwa13:00 – 15:00 – Teoria 2h15:00 – 16.00 – Praktyka 1h \n\n\n\nŁączna długość treningu to 30 godzin\, w tym teoria\, praktyka oraz przerwa. \n\n\n\nZapisy wyłącznie przez poniższy formularz: \n\n\nZapisy zakończone. \n\n\n\n \n\n\n\nProwadzący Dominik Trznadel. Praktyka jogi Dominika łączy ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich pod okiem seniorki Yin Jogi Jo Phee\, zarówno jako starszy asystent w czasie jej treningów oraz jako student. Dominik spędził ponad 7 lat w Chinach aby pogłębić wiedzę na temat Tradycyjnej Chińskiej Medycyny stanowiącej podstawę jego praktyki Yin jogi. W swojej praktyce oscyluje między nowoczesnym nurtem jogi\, medytacją i tajnikami antycznej sztuki TCM. Dominik łączy z Yin jogą również akupresurę\, techniki masażu\, Qi Gong oraz balans trybu życia i diety w zgodzie z zaleceniami tradycyjnej chińskiej medycyny. \n\n\n\n– Trener Yin Jogii \n\n\n\n– Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee \n\n\n\n– Starszy asystent Jo Phee na licznych szkoleniach \n\n\n\n– Zarejestrowany trener YACEP i ERYT500 w Yoga Alliance \n\n\n\n– Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z Acuyin\, Myoyin\, Yin jogi z Tradycyjną Medycyną Chińską oraz Meridian Nidra \n\n\n\n– 200-godziny trener Yin Jogi
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/mindfulness-medytacja-kurs-nauczycielski-30-godzin/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2024/06/448590479_970963021388693_5085024121043304488_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251002T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251002T183000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20250809T182917Z
LAST-MODIFIED:20250907T172106Z
UID:3790-1759424400-1759429800@savitriyoga.pl
SUMMARY:Kurs Jogi Klasycznej dla Początkujących
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na spokojną\, klasyczną ścieżkę jogi\, która od dziesięcioleci pomaga odnaleźć równowagę ciała\, oddechu i umysłu. Kurs oparty jest na tradycji Sivanandy – holistycznym podejściu do praktyki\, które obejmuje: \n\n\n\n✨ asany (pozycje jogi) – w bezpieczny\, stopniowy sposób\,✨ pranajamę – ćwiczenia oddechowe\, które uspokajają system nerwowy\,✨ głęboką relaksację\,✨ wprowadzenie do medytacji i pozytywnego myślenia. \n\n\n\nKurs skierowany jest do osób całkowicie początkujących oraz tych\, którzy chcą wrócić do podstaw w spokojnym tempie\, z uważnością i troską o swoje ciało. \n\n\n\n📅 Kiedy? Startujemy 2 października o 17:00\, kurs odbywa się 2 razy w tygodniu! Każdy wtorek i czwartek o 17.00. Obejmuje 8 spotkań! \n\n\n\n💰Koszt: \n\n\n\nWejście na kurs: dedykowany karnet 8-wejściowy za 240zł\, ważny przez 30 dni od daty pierwszego wejścia. Wymagany zadatek – 140zł (resztę dopłacisz w dniu rozpoczęcia kursu). \n\n\n\n❣️Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do rezerwacji swojego miejsca już teraz. \n\n\n\nPoczuj korzenie prawdziwej jogi i rozpocznij swoją transformującą podróż. \n\n\n\n📩 Zapisy wyłącznie przez formularz poniżej: \n\n\n\n(W odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak wpłacić obowiązkowy zadatek 140zł/os. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia. Wypełniaj formularz tylko jeśli na prawdę chcesz wziąć udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zakupu karnetu.) \n\n\nKurs już się rozpoczął ale można jeszcze dołączać. Prosimy zapisywać się przez system rezerwacji. \n\n\n\n \n\n\n\n📞 Masz pytania? dzwoń: 790-434-590 lub pisz info@savitriyoga.pl \n\n\n\nOm Shanti 🙏
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-jogi-klasycznej-dla-poczatkujacych/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/08/544841271_1357530583045520_3855749568672509919_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251221T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251221T173000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20250727T201547Z
LAST-MODIFIED:20251218T224528Z
UID:3748-1766338200-1766338200@savitriyoga.pl
SUMMARY:Sacred Cacao Temple - Ceremonia Zjednoczenia
DESCRIPTION:❣️Uwaga: zmieniona data!!!❣️💚Ceremonia Kakao + wigilia 💚 \n\n\n\nZapraszamy Cię do Świątyni Kakao – przestrzeni\, w której zanurzymy się w głębokiej obecności. To wieczór\, który nie potrzebuje słów – wystarczy oddech\, spojrzenie\, dotyk\, wspólna obecność. \n\n\n\n🌿 Ceremonia kakao otworzy nasze serca \n\n\n\n🌕 Poprzez intuicję\, bliskość i subtelne rytuały stworzymy pole zaufania – plemienną przestrzeń\, w której każdy jest widziany\, słyszany i rozumiany. \n\n\n\n🔥 Spotkamy się zaledwie na kilka dni przed świętami po to\, by być – autentycznie\, w obecności\, razem ze sobą. Podzielimy się opłatkiem\, złożymy sobie życzenia. \n\n\n\n🔔 Wydarzenie otworzy „Ceremonia Przejścia”\, która symbolicznie zaprosi Cię do opuszczenia codzienności i wejścia w ŚWIĘTY KRĄG. Wspólnie otworzymy bezpieczną przestrzeń serca. \n\n\n\n🌗 Zakończymy wieczór ceremonią zamknięcia – zintegrowaniem doświadczeń\, wyrażeniem wdzięczności i powrotem do siebie. Zaniesiesz to\, co poruszone – do codziennego życia\, z większą miękkością\, miłością i świadomością. \n\n\n\nTo wieczór dla tych którzy: \n\n\n\n💠 tęsknią za czułym spotkaniem\, tutaj niczego i nikogo nie musisz udawać💠 pragną poczuć swoje ciało jako świątynię ale i zauważać innych💠 chcą wrócić do wspólnoty – do siebie nawzajem💠 są gotowi doświadczać\, a nie tylko rozumieć💠 są gotowi na transformację💠 pragną żywego kontaktu ze sobą💠 nie boją się spotkać z własną energią\, łagodnie z szacunkiem i oddechem \n\n\n\nW rytmie serca\, w kręgu\, przy dźwiękach muzyki i aromacie świętego kakao stworzymy coś\, co zapamiętamy – ZJEDNOCZENIE. \n\n\n\n🌀 Co Cię czeka? \n\n\n\n• Ceremonia otwarcia KRĘGU i przejścia• Ceremonia kakao (wysokiej jakości kakao ceremonialne)• Wyrażanie siebie i swoich emocji/intencji poprzez ruch• Medytacja obecności i subtelnego kontaktu• Budzenie zaufania – do siebie\, do ciała\, do współtworzących krąg• Doświadczanie wspólnoty w autentycznym\, bezpiecznym polu• Czułość\, muzyka\, bliskość\, subtelność\, cisza i śpiew w Kręgu• Intencjonalne stworzenie przestrzeni – z poszanowaniem granic\, bez presji\, z pełną dobrowolnością.• Budujemy pole\, w którym można puścić kontrolę\, wejść w przepływ i po prostu… być.• Ceremonia zamknięcia i integracji \n\n\n\n💚 Wydarzenie kierowane jest dla wszystkich – solo\, w parach\, w przyjaźni. \n\n\n\nZapisy wyłącznie przez formularz: \n\n\nZapisy zakończone. \n\n\n\n \n\n\n\nNie chcemy liczyć czasu i ustalać norm czasowych bo to specjalny czas\, tylko NASZ. \n\n\n\nZnajdźcie przestrzeń czasową na conajmniej 3 godziny a kto chce/może zostać z nami do rana\, zabierze tylko śpiwór i małą poduszkę. W szkole mamy sporo wolnej podłogi i koce 💕 \n\n\n\n📌📌📌Co ubrać? \n\n\n\n🤍🤍🤍Drogie Siostry\, Drodzy Bracia! BIEL! 🤍🤍🤍 \n\n\n\nŚwiątynia Światła kocha biel! Długa\, biała sukienka do ziemi podczas ceremonii kakao ma głęboki\, symboliczny i energetyczny wymiar – nie chodzi tylko o estetykę\, ale o stworzenie intencjonalnej\, świętej przestrzeni w ciele i w polu wspólnoty. Biel symbolizuje czystość intencji\, gotowość na spotkanie z sercem – swoim i wspólnoty. To kolor światła\, przejrzystości\, otwartości – pozwala nam wejść w stan uważnej obecności. W wielu tradycjach duchowych biel to barwa inicjacji\, nowego początku\, duchowego przebudzenia. Długość do ziemi symbolizuje połączenie z Matką Ziemią\, ugruntowanie\, stabilność. To także gest szacunku wobec ceremonii. Biały strój odcina nas od codzienności\, wprowadza w nastrój świątynny\, sakralny\, rytualny. Strój ceremonialny buduje energię kręgu. To sygnał: „wchodzę z szacunkiem – dla siebie\, dla wspólnoty\, dla rośliny kakao”. Zakładanie białych ubrań staje się przejściem – z codzienności do przestrzeni serca. Panowie\, jasne/białe\, lekkie ubranie. Jeśli nie macie białych ubrań niech będzie to zwyczajnie coś jasnego 🙂 \n\n\n\nJeśli potrafisz grać na jakimś instrumencie możesz zabrać go ze sobą\, będziemy śpiewać pieśni w Kręgu 🙂 \n\n\n\n❣️❣️❣️WAŻNE ❣️❣️❣️ \n\n\n\nNie musisz niczego wiedzieć ani umieć. \n\n\n\n💰JAKI KOSZT? \n\n\n\nSpotkanie odbędzie się na kilka dni przed świętami\, połączymy to więc z naszą małą Wigilijką. \n\n\n\nWchodzicie bez opłat\, totalnie za FREE! \n\n\n\nPrzynieście jedynie coś na wspólny wigilijny stół: owoce\, makówki lub inne świąteczne smakołyki. Jeśli chcesz\, możesz coś małego ugotować lub upiec ciasto czy pierniczki\, zrobić wegański bigos albo sałatkę. Niech będą to naprawdę nieduże (WEGE/VEGAN) porcje aby się nie zmarnowały. \n\n\n\nMy zadbamy o klimat\, kakao\, świece i program 🙂 \n\n\n\n❣️Prosimy o punktualność. Po otwarciu kręgu przestrzeń staje się intencyjna i zamknięta – z szacunku do obecnych i do samego rytuału\, nie będzie już możliwości dołączenia. To zaproszenie\, by być naprawdę obecnym – od samego początku. \n\n\n\nO godzinie 17.30 otwieramy Święty Krąg – to moment przejścia\, uświęcenia przestrzeni\, wejścia w głębszy wymiar obecności. \n\n\n\n💕Przyjdź kilka minut wcześniej.💕Zdejmij buty\, wycisz telefon\, odłóż rozmowy.💕Wyłącz i puść to\, co na zewnątrz. Zostaw za sobą to\, czego już nie potrzebujesz. \n\n\n\nZ miłością i wdzięcznościąSavitri Yoga
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/sacred-cacao-temple-ceremonia-zjednoczenia/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/07/520514793_1317444603720785_3122557379473120086_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260114T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260114T170000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20251230T120144Z
LAST-MODIFIED:20251230T120808Z
UID:3848-1768410000-1768410000@savitriyoga.pl
SUMMARY:Wstęp do Jogi Klasycznej - kurs przygotowawczy
DESCRIPTION:Wstęp do Jogi Klasycznej 🕉️ \n\n\n\nZapraszamy na zajęcia jogi dla początkujących prowadzone według klasycznej metody Sivanandy – spokojnej\, kompletnej i głęboko regenerującej praktyki\, która od dziesięcioleci pomaga ludziom na całym świecie odzyskać równowagę ciała i umysłu. \n\n\n\nTo idealna propozycja\, jeśli:– nigdy wcześniej nie praktykowałaś/-eś jogi– praktykowałaś/ eś ale nieregularnie i nie wszystko pamiętasz– chcesz zacząć w bezpieczny\, uporządkowany sposób– szukasz jogi z naciskiem na oddech (pranajamę)\, uważność i relaks\, a nie na tempo czy rywalizację– pragniesz lepiej poznać podstawy klasycznej jogi i jej filozofię \n\n\n\nPodczas zajęć: \n\n\n\n✨ nauczysz się podstawowych asan krok po kroku✨ poznasz techniki oddechowe i relaksacyjne✨ doświadczysz wyciszenia i głębokiego odprężenia✨ zbudujesz solidne fundamenty do dalszej praktyki \n\n\n\nPo ukończeniu kursu bez obaw możesz dołączyć do stałej grupy Sivananda Jogi\, która odbywa się w każdy poniedziałek i środę o 18.15. \n\n\n\n📅 Start: środa\, 14 stycznia o godzinie 17.00\, kończymy 4 lutego \n\n\n\n🕰️ Kurs składa się z 4 zajęć. Częstotliwość: raz w tygodniu \n\n\n\n🙏🏻 Zajęcia odpowiednie dla osób początkujących – bez względu na wiek i kondycję \n\n\n\nJeśli czujesz\, że to dobry moment\, by zacząć swoją przygodę z jogą klasyczną zapisz się już dziś 🦋 \n\n\n\nWejście na kurs z karnetem naszej szkoły \n\n\n\n🌸4 wejścia – 160zł (karnet ważny wyłącznie w obrębie kursu) – zadatek (100zł) płatny na konto do 3 dni od zgłoszenia. Resztę dopłacasz na miejscu w dniu rozpoczęcia. \n\n\n\n🌸Możliwość skorzystania z karnetów dopłat do: \n\n\n\nMedicover (80zł ) – płatne na konto do 3 dni od zgłoszeniaMultisport (60zł) – płatne na konto do 3 dni od zgłoszenia. \n\n\n\nKonto do wpłaty zadatku:Harmonia Duszy i Ciała: 63 1140 2004 0000 3502 7877 0194 \n\n\n\nZgłoszenia wyłącznie przez formularz: \n\n\nImię *Nazwisko *Telefon *Email *RODO *Zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia zapisów na kursRODO (copy) *Przyjmuję do wiadomości\, że wysłanie zgłoszenia oznacza obowiązek opłacenia kursuzgoda na maile Chcę w przyszłości otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach organizowanych przez szkołę na podany adres e-mailMessageWyślij\n\n\n\n \n\n\n\nJeśli masz pytania pisz: info@savitriyoga.pllub dzwoń: 790-434-590
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/wstep-do-jogi-klasycznej-kurs-przygotowawczy/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/12/607162840_1460977156034195_7797155261205223180_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260425T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260425T133000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20221217T222959Z
LAST-MODIFIED:20260314T054100Z
UID:2923-1777113000-1777123800@savitriyoga.pl
SUMMARY:Kurs Aerial Yogi dla początkujących
DESCRIPTION:Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących! \n\n\n\nNa tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem\, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych – akrobatycznych. \n\n\n\nBezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my już jej uczyliśmy. Dziś jesteśmy szkołą z najdłuższym stażem w tej formie jogi w regionie. \n\n\n\nZapisując się na ten kurs musisz mieć świadomość\, że:– nie będziemy leżeć i wypoczywać (choć na koniec kursu zaprosimy Cię do relaksu w hamaczku)– będziemy się wzmacniać– będziemy się rozciągać– z całą pewnością trochę się zmęczymy– będziemy robić pozycje odwrócone\, niektóre z nich nawet bez trzymanki 😀– będziemy wykonywać balanse\, szpagaty i wisieć jak nietoperze głową w dół – będziemy również siedzieć jak na huśtawce i wypoczynkowo\, łagodnie pracować z ciałem \n\n\n\nAerial Yoga jest dość wymagającą praktyką (szczególnie dla tych osób\, które nie uprawiają żadnych sportów) lecz daje wiele satysfakcji. Wymagające pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniają barki\, ramiona\, mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe. \n\n\n\nJuż po dość krótkim czasie osoby z bólami kręgosłupa mogą poczuć ulgę\, gdyż bardzo szybko wzmocnisz tu mięśnie głębokie a dodatkowo pozycje odwrócone pomagają wydłużyć kręgosłup i „poszerzyć” przestrzenie między kręgami\, co sprawia że bóle maleją lub całkowicie znikają. \n\n\n\nUwaga: na zajęcia Aerial Yogi przychodzimy bez biżuterii\, bez ostrych elementów ubrań i bez makijażu! Zalecany ubiór: legginsy i koszulka z krótkim rękawem. \n\n\n\nPamiętajcie by na kurs nie przychodzić bezpośrednio po posiłku\, zalecana przerwa ok 2 godziny. \n\n\n\nPo zakończeniu tego kursu z całą pewnością będziesz gotowa/gotowy do rozpoczęcia praktyki na stałych zajęciach. \n\n\n\nPrzeciwskazania:– ciąża– poważne kontuzje– nieuregulowane nadciśnienie tętnicze krwi lub niedociśnienie– zawroty głowy– padaczka– jaskra \n\n\n\nDo zobaczenia więc na macie i na…. hamaczku 🙂 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCena: 180zł za kurs (nie akceptujemy kart sportowych).Ilość miejsc ograniczona – prosimy o wcześniejsze zapisy. \n\n\n\nREZERWACJA OBOWIĄZKOWA PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ: \n\n\n\nW odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak dokonać wpłaty. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia.  \n\n\n\nWypełniaj formularz tylko jeśli jesteś pewien/pewna\, że weźmiesz udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zapłaty za cały kurs nawet jeśli się nie pojawisz\, chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce! \n\n\n\nNie wysyłamy potwierdzeń. Jeśli przelew został dokonany w terminie to witamy na kursie. W przeddzień kursu wysyłamy SMS-em wszelkie niezbędne informacje jak należy się przygotować. Upewnij się więc\, że w formularzu podajesz prawidłowy nr telefonu!  \n\n\nImię *Nazwisko *Telefon *Email *Zgody *Akceptuję regulamin szkoły i warunki uczestnictwa w zajęciachZgoda na zapłatę *Przyjmuję do wiadomości\, że wysłanie zgłoszenia oznacza OBOWIĄZEK OPŁACENIA kursuRODO *Zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia zapisów na zajęciazgoda na maile Chcę w przyszłości otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach organizowanych przez szkołę na podany adres e-mailEmailWyślij
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-aerial-yogi/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2022/12/453320466_1019048406893741_4096883965875497915_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260507T083000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260510T160000
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20250728T200811Z
LAST-MODIFIED:20260218T212204Z
UID:3753-1778142600-1778428800@savitriyoga.pl
SUMMARY:Kurs Nauczycielski Jogi Relaksacyjnej 30 godzin
DESCRIPTION:Kurs Nauczycielski Jogi Relaksacyjnej 30 godzin.Uczestnicy otrzymują certyfikat uznawany przez Yoga Alliance. \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n🧘‍♀️ Gdzie kończy się napięcie\, tam zaczyna się oddech.Gdzie spokój staje się praktyką – tam zaczyna się uzdrawianie. \n\n\n\nZapraszamy Cię na wyjątkowy\, 30-godzinny kurs nauczycielski\, który zanurzy Cię w esencję jogi relaksacyjnej – subtelnej\, uważnej\, kojącej. To praktyka głębokiego bycia\, bez przymusu działania. Uczymy się tu nie tylko prowadzić zajęcia\, ale też tworzyć atmosferę\, która otula i wycisza. \n\n\n\nMy dajemy Ci mnóstwo narzędzi a Ty wybierasz z czego skorzystasz i jak ich użyjesz. 🤍🤍🤍 \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n🌸 Dla kogo? \n\n\n\n➡️ Dla nauczycieli jogi którzy pragną wprowadzić do swojej pracy elementy wyciszenia\, czułości i somatycznego ukojenia➡️ Dla terapeutów\, opiekunów emocjonalnych\, którzy chcą włączyć relaksację\, oddech i zapach do swojej praktyki➡️ Dla każdego\, kto czuje\, że spokój to nie luksus – to potrzeba➡️ Dla osób gotowych nauczyć się prowadzić głęboką regenerację – w ciele\, zmysłach i umyśle \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n🕯 Co wyróżnia ten kurs? \n\n\n\nTylko na tym kursie dowiesz się jak poprowadzić ciekawe a zarazem wspierające zdrowie psychiczne jak i fizyczne zajęcia jogi. Nauczysz się wykorzystywać w swojej pracy terapeutyczne misy dźwiękowe\, hamaki do jogi i inne akcesoria. Dowiesz się jak wykorzystać aromaterapię podczas zajęć jogi\, jak dobrać muzykę do różnej pracy z ciałem\, jakie techniki oddechowe zastosować aby wyciszyć i zrelaksować ciało i umysł. Dostaniesz wiele informacji praktycznych i nieoczywistych sugestii jak wprowadzać omawiane elementy do praktyki. \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n📘 PROGRAM (30 godzin dydaktycznych): \n\n\n\n🌷 1. Fundamenty jogi relaksacyjnej i elementy jogi restoratywnej \n\n\n\n– Różnice między jogą relaksacyjną a restoratywną– Wpływ na układ nerwowy: teoria poliwagalna i somatyczne ukojenie– Bezpieczeństwo i etyka pracy z osobami w napięciu i kryzysie \n\n\n\n🌿 2. Asany i sekwencjonowanie \n\n\n\n– Pozycje relaksacyjne z akcesoriami– Tworzenie płynnych\, subtelnych sesji tematycznych– Rytm\, pauza\, cisza jako narzędzia głębokiego prowadzenia \n\n\n\n🕯 3. Budowanie atmosfery \n\n\n\n– Światło\, świece\, tkaniny\, cisza – jak budować przestrzeń wyciszenia– Dobór muzyki: playlisty\, dźwięki\, znaczenie ciszy– Detale\, które mają znaczenie: woreczki lawendowe\, afirmacje\, zapachy \n\n\n\n🌸 4. Aromaterapia i zioła \n\n\n\n– Wpływ zapachu na układ limbiczny i emocje– Bezpieczne stosowanie olejków: lawenda\, neroli\, kadzidłowiec\, szałwia i inne– Zioła w praktyce relaksu: napary\, okadzanie\, rytuały ziołowe \n\n\n\n🌙 5. Pranajama\, mindfulness\, medytacja\, joga nidra \n\n\n\n– Pranajama– Krótkie medytacje uważności i skany ciała– Struktura i prowadzenie jogi nidry – teoria i praktyka– Tworzenie bezpiecznej przestrzeni bez presji \n\n\n\n🗣 6. Praktyka nauczycielska \n\n\n\n– Prowadzenie głosem: tempo\, rytm\, pauzy– Tworzenie i prowadzenie pełnych sesji– Dostosowanie praktyki do potrzeb zróżnicowanych grup\, w tym osób z wyzwaniami natury fizycznej i emocjonalnej– Prowadzenie w sposób elastyczny\, empatyczny i dostrojony do wrażliwości uczestników. \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n💫 Jak możesz wykorzystać wiedzę i doświadczenie zdobyte na kursie? \n\n\n\n✅ Możesz prowadzić pełne sesje jogi relaksacyjnej w studiach\, szkołach\, ośrodkach terapeutycznych✅ Wzbogacić swoje zajęcia jogi o głęboką relaksację\, zapach\, medytację✅ Prowadzić warsztaty\, sesje indywidualne\, kręgi i rytuały wyciszające✅ Tworzyć przestrzenie relaksu z użyciem świec\, olejków i rekwizytów✅ Wprowadzać techniki wyciszenia do pracy z osobami w stresie i kryzysie✅ Wspierać siebie – ucząc się odpuszczać\, prowadząc z miejsca spokoju i czułości \n\n\n\n❣️❣️❣️ \n\n\n\nPo ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat CE\, uznawany przez Yoga Alliance w ramach programu YACEP®. \n\n\n\n❗️Warunkiem otrzymania certyfikatu ukończenia kursu jest pełne uczestnictwo we wszystkich modułach szkoleniowych (100% obecności.) \n\n\n\nZe względu na charakter pracy procesowej nie przewidujemy możliwości odrabiania nieobecności. \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n📍 Szczegóły organizacyjne: \n\n\n\n👉🏻Plan zajęć: \n\n\n\nZaczynamy o 8.30 każdego dnia a kończymy o 16.00W tym godzinna przerwa obiadowa. \n\n\n\n🗓 Termin: 7-10.05.2026🕰 Godziny: 8.30 – 16.00 \n\n\n\n📍 Miejsce: Savitri Yoga\, Katowice \n\n\n\n💰 Cena:Early Bird: 2300 zł przy wpłacie zadatku do 31.03.2026Cena regularna 2700 zł. \n\n\n\nZadatek 1000 zł. W odpowiedzi na zgłoszenie prześlemy dane do wpłaty.(Zastrzegamy sobie prawo odwołania kursu w wypadku nie uzbierania się odpowiedniej liczby osób.) \n\n\n\n🎟 Liczba miejsc: ograniczona – kameralna grupa. \n\n\n\n⸻ \n\n\n\n📩 ZAPISY: \n\n\n\n📧 Wyłącznie przez poniższy formularz: \n\n\nImię *Nazwisko *Telefon *Email *Czy jesteś nauczycielem jogi *TakNieCzy potrzebujesz fakturę na firmę *Tak\, mam działalność gospodarczą - potrzebuję fakturę na firmęNie mam działalności gospodarczejRODO *Zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia zapisówzgoda na maile Chcę w przyszłości otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach organizowanych przez szkołę na podany adres e-mailCommentWyślij\n\n\n\n \n\n\n\n🙎‍♀️Główna prowadząca: \n\n\n\nSAVITRI ANETA MATULA \n\n\n\nMiędzynarodowa nauczycielka jogi w różnych stylach: joga klasyczna (sivananda)\, kundalini\, yoga dance\, vinyasa\, aerial\, joga terapeutyczna\, hormonalna\, nidra\, yin i inne. Nauczycielka mindfulness i medytacji oraz trenerka zarządzania stresem. Certyfikowana terapeutka jogi\, aromaterapeutka\, dźwiękoterapeutka\, czakroterapeutka. Trenerka oddechu i masażystka ajurwedyjska. Twórczyni autorskiej metody terapeutyczno – relaksacyjnej Hammock Relaxation Therapy. Ukończyła specjalistyczne szkolenia Spine Care i Body Correction w Indiach\, koncentrujące się na terapeutycznej pracy z kręgosłupem\, postawą i układem nerwowym. Kursy łączą podejście jogi terapeutycznej\, pracy z oddechem\, świadomością ciała i ruchem korekcyjnym. Skupiają się na przywracaniu równowagi strukturalnej i funkcjonalnej ciała\, profilaktyce bólu oraz wspieraniu regeneracji. Ta wiedza i doświadczenie wzbogacają jej praktykę o głębsze zrozumienie ciała jako całości – fizycznej\, energetycznej i emocjonalnej. W pracy łączy holistyczne podejście z praktyką relaksacji\, somatyki\, dźwięku i świadomego ruchu. Prywatnie podróżniczka\, tancerka\, freediverka i pasjonatka trekkingu i wspinaczki w górach wysokich\, takich jak Alpy i Himalaje.
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-nauczycielski-jogi-relaksacyjnej-30-godzin/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2025/07/Kurs-Nauczycielski-koncowa-wersja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260924T000000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261004T235959
DTSTAMP:20260408T195535
CREATED:20260209T214756Z
LAST-MODIFIED:20260405T192742Z
UID:3863-1790208000-1791158399@savitriyoga.pl
SUMMARY:Rajskie Malediwy – Yoga Retreat – vol 2
DESCRIPTION:Wyjazd przeniesiony na listopad 2027 – dokładna data w trakcie ustalania! \n\n\n\nNAMASTE\, SAT NAM 🙏🏻 \n\n\n\nTo już drugi nasz Retreat na Rajskich Malediwach☀️🏝 \n\n\n\nMalediwy to bez wątpienia jedno z tych miejsc\, które znajdują się w topowej czołówce wymarzonych miejsc na świecie na wakacje. \n\n\n\nJeśli myślisz\, że to nieosiągalne marzenie\, to my pomożemy Ci je zrealizować. \n\n\n\nKto z nas choć raz w życiu nie pomyślał o pocztówkowych lazurach z ponad tysiącem wysp i aby móc znaleźć się choć na chwilę na jednej z nich. \n\n\n\nObłędny lazur oceanu\, bliskość natury na lądzie jak i pod wodą\, biały piasek\, mięciutki jak mąka\, wilgotna\, soczysto zielona tropikalna dżungla. Ahh jak bardzo to rezonuje z medytacją i jogą\, czujecie ten klimat? \n\n\n\nWYSPA FULHADHOO 🏝 \n\n\n\nJedna z najpiękniejszych lokalnych wysp na Malediwach. Ma ok 2km długości i 250m szerokości. Mieszka na niej ok 350 osób. Znajduje się w atolu Baa\, 2 godziny drogi na północ od Male. Biosfera tego atolu jest na liście UNESCO. \n\n\n\nPlaża bikini ma ok 1km i jest na listach najpiękniejszych na świecie. Po jednej stronie wyspy znajduje się plaża z laguną\, po drugiej koralowce. W okolicy jest kilka sandbanków (miniaturowych wysp) oraz bezludna wyspa\, idealna na naszą wspólną kolację. \n\n\n\nW pobliżu są też dwie inne zamieszkałe wyspy: Fehendhoo i Goidhoo\, które warto odwiedzić. \n\n\n\n🐬🐠Tutaj zobacz wspomnienia z naszej ostatniej podróży:🐠🐬 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n⏰ TERMIN: 24.09 -04.10.2026 \n\n\n\n🤿 🧘‍♀️CO BĘDZIEMY ROBIĆ? \n\n\n\nPraktykować jogę i medytować\, na plaży\, na pomoście nad oceanem\, o wschodzie lub/i o zachodzie słońca. \n\n\n\nBędziesz mieć niepowtarzalną szansę praktykowania różnych stylów jogi od klasycznej\, vinyasę aż po kundalini czy nidrę . \n\n\n\nSami zobaczymy jaka będzie nasza potrzeba i jak nas poniesie 🙂 \n\n\n\nBędziemy snorklować\, poznawać lokalną kulturę\, smaki\, obyczaje i taniec. \n\n\n\nPlotkować przy pysznej iced latte i planować wspólne wycieczki na kolejne dni. Opalać się\, pływać w oceanie z mantami\, rekinami i/lub żółwiami\, karmić płaszczki czy zwiedzać wyspę. \n\n\n\n \n\n\n\n🏠ZAKWATEROWANIE: \n\n\n\nKameralny 4-pokojowy guesthouse 50m od plaży:– pokoje 3-osobowe (łóżka pojedyncze)– każdy pokój z prywatnym tarasem. \n\n\n\nW POKOJACH:– klimatyzacja– łazienka– ręczniki kąpielowe i plażowe– czajnik– mini lodówka– wi-fi \n\n\n\n \n\n\n\nW CENIE: \n\n\n\n🌴 10 nocy na wyspie Fulhadhoo🌴 2 posiłki dziennie (śniadania i obiadokolacje)🌴 transfery lotniskowe w obie strony łodzią (speedboat) oraz hydroplanem \n\n\n\n* hydroplan tylko w drodze „tam” – na wyspę i tylko dla wcześnie zgłoszonych osób (w miarę dostępnych miejsc)\, później zgłoszonym osobom zostaje speedboat. \n\n\n\n🌴 wszystkie lokalne podatki i opłaty🌴 3 wycieczki: \n\n\n\n– pobyt na bezludnej wyspie z grillem– snorkeling na rafie– pływanie z mantami lub żółwiami \n\n\n\n🌴 pokaz tradycyjnego tańca i muzyki bodu beru🌴 karmienie płaszczek🌴 joga\, medytacja minimum raz dziennie🌴 koncert relaksacyjny na misach terapeutycznych \n\n\n\nCENA NIE ZAWIERA \n\n\n\n🐠 Biletu lotniczego w obie strony (ok. 2800 zł)🐠 dodatkowych wycieczek (cennik otrzymacie po zgłoszeniu)🐠 wydatków własnych\, napiwków🐠 posiłków\, napojów poza wymienionymi „w cenie”🐠 ubezpieczenia zdrowotnego \n\n\n\n🙎‍♀️DLA KOGO? \n\n\n\nDla tych\, którzy marzą o RAJU\, o takim aktywnym wypoczynku. \n\n\n\nDla tych\, którzy w jodze i medytacji jeszcze raczkują lub chcą postawić pierwsze kroki jak i dla zaawansowanych joginów. Dla wszystkich pragnących ciszy\, spokoju i wytchnienia. \n\n\n\nDla tych\, których marzeniem jest zobaczyć manty\, rekina rafowego\, żółwie czy ogromne płaszczki. Wreszcie dla spragnionych słońca\, ciepła i odpoczynku. \n\n\n\nPamiętaj\, że jest to wyjazd kompletnie niekomercyjny! Zakochani w wyspie chcemy pojechać tam jako grono przyjaciół i pokazać\, że Malediwy wcale nie muszą być za miliony. \n\n\n\n🧘‍♀️NAUCZYCIEL JOGI \n\n\n\nSAVITRI \n\n\n\nPodróżniczka\, nauczycielka jogi w wielu stylach. Najbardziej jednak pokochała jogę klasyczną za jej holistyczny wymiar. Doświadczona\, z wieloma międzynarodowymi certyfikatami\, terapeutka jogą\, dźwiękiem\, terapeutka w zakresie pracy z ciałem\, specjalizuje się w bólach kręgosłupa i masażu ajurwedyjskim. Aromaterapeutka\, lubi łączyć jogę z zapachem olejków eterycznych. Opracowała autorskie zajęcia terapeutyczne w chustach do aerial jogi. Od ponad 6 lat prowadzi własną szkołę jogi w Katowicach. Więcej dowiesz się klikając tutaj. \n\n\n\n💰CENA: \n\n\n\nEarly Bird: 1900 zł + 890 USD (pod warunkiem wpłaty zadatku do końca maja)Cena regularna: 1900 zł + 1090 USD \n\n\n\n📌Zadatek 1900 zł płatny do 7 dni od daty zgłoszenia‼️ \n\n\n\n✈️ Do ceny należy doliczyć bilet na samolot w obie strony – około 2900zł. Pomagamy w wyszukiwaniu i zakupie lotów\, informujemy o promocjach. Pamiętaj! Im wcześniej się zdecydujesz\, tym tańszy kupisz lot oraz masz większą szansę na życiową przygodę lotu hydroplanem – czyli startujesz i lądujesz na wodzie 🙂 \n\n\n\n‼️❣️UWAGA❣️‼️ \n\n\n\nNie przytrzymujemy miejsca nikomu\, tylko wpłata zadatku gwarantuje Ci miejsce. Samo zgłoszenie nie jest rezerwacją miejsca! \n\n\n\n‼️ Zapisy wyłącznie przez formularz: \n\n\n\nImię *Nazwisko *Telefon *Email *Wyżywienie *WegetariańskieWegetariańskie + rybyZgody *Akceptuję warunki wyjazdu opisane powyżejRODO *Zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia zapisów na wyjazdzgoda na maile Chcę w przyszłości otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach organizowanych przez szkołę na podany adres e-mailWebsiteWyślij
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/rajskie-malediwy-yoga-retreat-vol-2/
LOCATION:Fulhadhoo\, Fulhadhoo Maldives\, Fulhadhoo\, Fulhadhoo\, Maldives
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2026/02/Yoga-Retreat.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR