BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Savitri Yoga® - ECPv6.0.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://savitriyoga.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Savitri Yoga®
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250605T083000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250608T160000
DTSTAMP:20260512T221522
CREATED:20240618T202635Z
LAST-MODIFIED:20240618T202637Z
UID:3503-1749112200-1749398400@savitriyoga.pl
SUMMARY:Mindfulness & Medytacja - Kurs nauczycielski (30 godzin)
DESCRIPTION:Mindfulness & Medytacja – Kurs Nauczycielski (30 godzin)5-8.06.25\, Katowice \n\n\n\nOferowany kurs prezentuje nowoczesne podejście łączące w sobie: jogę\, medytację i uważność. \n\n\n\nTo szkolenie ma na celu pogłębienie zrozumienia technik medytacyjnych i ich zastosowania w asanach z repertuaru Yin jogi. Ten wciągający program bada naukę\, zastosowanie\, praktykę i ułatwianie uważności i medytacji. \n\n\n\nAbsolwenci zdobędą mistrzostwo w swojej osobistej praktyce i odkryją narzędzia do przewodzenia innym. \n\n\n\nTechniki medytacyjne: \n\n\n\nPoznaj różne techniki medytacyjne\, takie jak uważność\, świadomość oddechu i wizualizacja. Dowiedz się\, jak zintegrować te praktyki z sesjami Yin Jogi\, aby zwiększyć relaks i samoświadomość. \n\n\n\nSekwencjonowanie: \n\n\n\nDowiedz się\, jak tworzyć przemyślane i skuteczne sekwencje Yin Jogi do praktyki medytacji. \n\n\n\nUmiejętności nauczania: \n\n\n\nRozwijaj umiejętności nauczania medytacji oraz uważności. Naucz się tworzyć bezpieczną przestrzeń dla swoich uczniów\, oferować odpowiednie modyfikacje i zapewniać skuteczne wskazówki dotyczące praktyk medytacyjnych. \n\n\n\nUważność w życiu codziennym: \n\n\n\nZrozum pochodzenie\, biologię i psychologię stresu oraz w jaki sposób uważność może pomóc nam skuteczniej radzić sobie ze stresem współczesnego życia. \n\n\n\nProgram Kursu: \n\n\n\nModuł 1: MEDYTACJAFizyczne i psychologiczne korzyści medytacjiPodstawy Yin Jogi i MedytacjiWprowadzenie do różnych medytacji z tradycji buddyjskiej\, zen i jogicznejPodstawy medytacji: techniki\, podstawy i korzyściIntegracja Yin Jogi i medytacjiŁączenie praktyk medytacyjnych z pozycjami Yin YogiProwadzenie uczniów przez medytację na zajęciachKultywowanie osobistej praktyki medytacyjnejUżycie rekwizytów i modyfikacjeBezpieczeństwo podczas praktykiSekwencjonowanie oraz metodologia nauczania medytacjiWprowadzenie do medytacji skanowania ciałaMedytacja z przewodnikiem – skanowanie ciałaWprowadzenie do medytacji miłości i dobroci (Loving kindness)Medytacja z przewodnikiem – loving kindnessMedytacja z mantrąPranayama: Teoria i PraktykaDziennik medytacyjny \n\n\n\nModuł 2: MINDFULNESS„Co to jest uważność?” i medytacja uważnościPodstawy uważnościPochodzenie uważnościPochodzenie i biologia stresuPsychologia stresuUważność i reakcja na stresUważność w życiu codziennymZgłębianie koncepcji uważności w Yin JodzeNeuronauka i uważność \n\n\n\nPo pomyślnym ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat: Meditation & Mindfulness (30hrs) akredytowany przez Yoga Alliance. Ten certyfikat nie tylko potwierdza Twoją wiedzę specjalistyczną z zakresu uważności i medytacji\, ale także podkreśla Twoją umiejętność integrowania technik medytacyjnych podczas praktyki jogi. \n\n\n\nDla kogo jest ten kurs? \n\n\n\n– Praktykujący poszukujący głębszego zrozumienia medytacji\, mindulness i ich zastosowania w jodze \n\n\n\n– Nauczyciele jogi pragnący poszerzyć swój repertuar nauczania \n\n\n\n– Specjaliści ds. zdrowia i dobrego samopoczucia zainteresowani praktykami holistycznymi \n\n\n\n– Dla osób pragnących poprawić ogólną jakość swojego życia\, mając zdrowy umysł i zdrowe ciało. \n\n\n\n \n\n\n\nCena: \n\n\n\nEarly Bird – 2300 zł (ważna do 28 luty 2025)Standardowa cena – 2600 zł (od 1 marca 2025) \n\n\n\nGwarancją udziału w kursie jest zadatek w wysokości 700 zł. Od 1 marca 2025 w razie rezygnacji z kursu\, zadatek nie podlega zwrotowi. \n\n\n\nPlan Zajęć: \n\n\n\n8:30 – 9:30 – Praktyka 1h9:30 – 12:00 – Teoria 2.5h12:00 – 13:00 – Przerwa13:00 – 15:00 – Teoria 2h15:00 – 16.00 – Praktyka 1h \n\n\n\nŁączna długość treningu to 30 godzin\, w tym teoria\, praktyka oraz przerwa. \n\n\n\nZapisy wyłącznie przez poniższy formularz: \n\n\nZapisy zakończone. \n\n\n\n \n\n\n\nProwadzący Dominik Trznadel. Praktyka jogi Dominika łączy ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich pod okiem seniorki Yin Jogi Jo Phee\, zarówno jako starszy asystent w czasie jej treningów oraz jako student. Dominik spędził ponad 7 lat w Chinach aby pogłębić wiedzę na temat Tradycyjnej Chińskiej Medycyny stanowiącej podstawę jego praktyki Yin jogi. W swojej praktyce oscyluje między nowoczesnym nurtem jogi\, medytacją i tajnikami antycznej sztuki TCM. Dominik łączy z Yin jogą również akupresurę\, techniki masażu\, Qi Gong oraz balans trybu życia i diety w zgodzie z zaleceniami tradycyjnej chińskiej medycyny. \n\n\n\n– Trener Yin Jogii \n\n\n\n– Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee \n\n\n\n– Starszy asystent Jo Phee na licznych szkoleniach \n\n\n\n– Zarejestrowany trener YACEP i ERYT500 w Yoga Alliance \n\n\n\n– Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z Acuyin\, Myoyin\, Yin jogi z Tradycyjną Medycyną Chińską oraz Meridian Nidra \n\n\n\n– 200-godziny trener Yin Jogi
URL:https://savitriyoga.pl/wydarzenie/mindfulness-medytacja-kurs-nauczycielski-30-godzin/
LOCATION:Savitri Yoga\, Plac Wolności 4\, Katowice\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://savitriyoga.pl/wp-content/uploads/2024/06/448590479_970963021388693_5085024121043304488_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR