Asia

Moja historia z jogą rozpoczęła się nie tak dawno temu, a do szkoły Savitri Yoga – Harmonia duszy i ciała trafiłam z potrzeby pomocy bliskim, dla których codzienne funkcjonowanie stało się dość uciążliwe. Wspólna regularna praktyka zaczęła przynosić pozytywne efekty i tak joga wpisała się w codzienny krajobraz mojego życia.. tak już zostało nie przypadkiem. Praktyka jogi nie tylko poprawiła jakość i komfort pod względem pozbycia się różnych dolegliwości bólowych, ale co ważniejsze w moim przypadku otwarła drogę na poszukiwanie wewnętrznego spokoju, równowagi i radości życia, drogę na.. pokochanie siebie. Moja własna praktyka pozwala mi wyłączyć się z wszechogarniającej gonitwy i hałasu, zatrzymać się, wyciszyć i popracować dla siebie. Wchodząc na matę czuję się bezpiecznie, jest balans – z jednej strony mogę wciąż lepiej poznawać i rozumieć swoje słabe strony i ograniczenia, z drugiej – mogę odkrywać te mocniejsze i czerpać z nich energię. Podróż tą drogą nie należy do łatwych, jest wymagająca, ale zawsze uczy, nadaje i pozwala poznać sens, wzbogaca o nowe zarówno ciało, umysł, duszę jak i ❤️, otwiera na to, kim naprawdę jestem.

Praca na macie z kołem natomiast okazała się kolejnym budującym wyzwaniem i sposobem na odkrywanie. Myśl w ogóle o pójściu na zajęcia była i onieśmielająca, bo to okrągłe koło 😊, bo będzie niestabilnie, ciężko, i pociągająca, bo to coś nowego, ciekawego, bo może się zaprzyjaźnimy i zaiskrzy. Pierwsze zajęcia na kole do najbardziej udanych nie należały, fakt – potknięć było wiele, ale z czasem pokazało mi ono, że „jest dobre i chce dobrze” i tak zaczęliśmy się naprawdę lubić. Koło stanowi niesamowitą pomoc i uzupełnienie praktyki jogi, jest wsparciem w wykonywaniu pozycji, które mogą okazać się trudne bądź niemożliwe do wykonania bez niego. Z kołem możemy wzmacniać, rozciągać, wyginać, masować, relaksować i popracować z koncentracją w pozycjach równoważnych, kiedy „mocno wieje”.  Opcji jest wiele, dla mnie dodatkowo praktyka z kołem dodaje kolorytu i pomaga ruszyć wyobraźnię. W listopadzie 2020 odbyłam Wheel Teacher Training zakończony certyfikatem, nauka wciąż trwa i trwać będzie. W szkole poprowadzę sobotnią praktykę jogi z kółeczkiem😉 skupioną na łagodnym i relaksującym podejściu, a od czasu do czasu być może spotkamy się również w środy w ramach zastępstw za Savitri.

Zapraszam! Om Shanti!🙏