Listopadowa Joga w Kotlinie Kłodzkiej

22 listopada 2019 19:00 - 24 listopada 2019 18:00 Dom Jesionów

Tym razem chcielibyśmy zaprosić Was na wyjazd z jogą do Kotliny Kłodzkiej. Dom w którym będziemy mieszkać jest piękny, przestronny i posiada klimatycznie urządzone pokoje, wszystkie z łazienkami. (mamy tylko 15 miejsc, więc spieszcie się z decyzją 🙂

Plan wyjazdu:

PIĄTEK:
Przyjeżdżamy na miejsce około 18.00, witamy się, zanosimy bagaże do swoich pokojów i zasiadamy do wspólnej, wegetariańskiej kolacji.
Po kolacji spotykamy się w sali do ćwiczeń, poznajemy, rozmawiamy luźno, spędzamy ze sobą czas.

SOBOTA:
Pobudka o godzinie 7.30, zachowujemy maunę (nie rozmawiamy) i w ciszy przemieszczamy się do sali ćwiczeń na poranną medytację lub wychodzimy na cichy medytacyjny spacer, zależnie od pogody. (silent walk)
8.00 zaczynamy 15-20 minutową medytacją, potem uczymy się technik oddechowych i przechodzimy do powitania słońca i sekwencji asan. Po serii asan zasłużona relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwoneczka koshi.

10.00 – Wreszcie śniadanie 😀 (wegetariańskie oczywiście)
11.00 – 17.00 Czas wolny, który możemy spędzić dowolnie, aktywnie lub nie :). wspólnie lub osobno, jak sobie ustalimy… Można wybrać się na spacer, w góry, pojechać do pobliskich miast, zjeść wspólny obiad. (kwestia dogadania)

17.30 – Praktyka jogi, masaż dźwiękiem mis tybetańskich

19.00 Kolacja wegetariańska
20.15 Satsang (medytacja, śpiewanie mantr, krótki wykład z filozofii jogi, arati)

NIEDZIELA:
7.30 budzik
– Z zachowaniem mauny przemieszczamy się do sali ćwiczeń na medytację o godzinie 8.00
– zaczynamy 15-20 minutową medytacją, pranajamy, powitanie słońca, seria asan. Po wysiłku zasłużony relaks z masażem dźwiękowym mis tybetańskich.

10.00 Wegetariańskie śniadanko
Po śniadaniu opuszczamy nasz jogowy dom i wracamy do swoich prywatnych lub wspólnie umawiamy sie na wypad w miasto lub na spacer.

Dla kogo jest ten wyjazd?
– dla wszystkich, którzy chcą odrobinkę pobyć i popraktykować w pięknym miejscu
– dla początkujących, którzy chcą poznać jogę klasyczną oraz dla zaawansowanych w praktyce (każdy znajdzie coś dla siebie)
– dla każdego, kto chce choć na chwilę oderwać się od rzeczywistości.
Zapraszamy Was wraz z rodzinami, przyjaciółmi czy znajomymi (dla rodzin przewidziane zniżki)

Cena zawiera:
– 2 noclegi
– 2 śniadania
– 2 kolacje
– zajęcia, medytacje, arati, satsang

Podczas wyjazdu praktykujemy jogę klasyczną metodą Sivanandy

Inwestycja:
460zł/os/weekend
Obowiązuje zadatek w kwocie 200zł
Małżeństwa, rodzina, zniżka, więcej info na priv!

ZAPISY:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Informacje

22 listopada 2019 19:00 - 24 listopada 2019 18:00 Dom Jesionów

Organizator

Miejsce

Dom Jesionów